Tag Archives: attività fisica

Durante le ondate di calore “l’attività fisica richiede un’attenzione particolare, soprattutto per chi pratica sport all’aperto o svolge allenamenti intensi. Quando ci muoviamo, una parte significativa dell’energia prodotta dai muscoli viene trasformata in calore. In condizioni normali il nostro organismo riesce a smaltirlo attraverso la sudorazione e l’aumento del flusso …

Fare attività fisica allunga la vita degli anziani, soprattutto se sono un pò in carne. Lo afferma uno studio pubblicato sul ‘Journal of Nutrition, Health and Aging’, secondo cui l’inattività aumenta fino a nove volte la probabilità di morte negli over 65. I ricercatori australiani della Monash university hanno esaminato …

Stare troppo tempo seduti accorcia la vita. Infatti da uno studio fatto, è risultato che stare seduti per 11 ore al giorno, si accorcia la vita anche se si è fisicamente attivi, c’è quindi il 40% di probabilità in più di morire nei tre anni successivi. Stare in piedi invece, …