Sport in gravidanza: migliora l’umore e riduce stanchezza

Praticare attività sportiva durante la gravidanza, migliora l’umore e il senso di stanchezza. La notizia viene diffusa dopo una ricerca dell’università canadese del Western Ontario pubblicato da Psychology & Health. I ricercatori hanno impegnato alcune donne incinte, precedentemente inattive, in un programma di quattro settimane di esercizi leggeri, e il risultato, scrivono nell’articolo, è stato significativo. “Tutte le partecipanti – si legge – hanno mostrato miglioramenti nell’umore durante il programma, e hanno anche visto una diminuire i livelli di stanchezza. Questo suggerisce che un programma di esercizi fisici dovrebbe essere raccomandato a tutte durante la gravidanza”.

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